千千小芋頭

一年之計在於春，一天之計在於晨，早餐很重要滴！！

研究指出，吃早餐能有效提高整天的專注力、記憶力 !    

早餐的選擇也是一門學門，千千媽咪覺得歐特有機青汁多穀奶和有機五穀麥片是不錯的選擇～

記得電視報導曾指出NG早餐，如：培根蛋、蔥抓餅加奶茶，糯米飯糰加米漿，不是熱量高就是糖分多.....這些，都我們常吃的早餐選項啊！！  

是說，早餐要吃得好、吃得巧，才不會攝取過多的糖分、油脂、和壞的膽固醇!

 這回試飲歐特有機青汁多穀奶、歐特有機五穀麥片，不只千千拔喜歡，很意外千千也能接受！  

包裝上特地讓人一目了然，歐特有機五穀麥片除了是有機成份外，也是全穀雜糧類，無化學添加及無人工香料製成的有機五穀麥片

現代人多以精緻美食為取向，反而忽略均衡攝取營養！

歐特有機五穀麥片有高膳食纖維，可長時間保持飽足感，也可防止攝入過多食物，減少肥胖的機會。

衛生署公佈的「最新飲食指南」全穀根莖類的比重需吃1.5～4碗，但現代人每天頂多吃1至2種穀物！呷魚呷肉，嘛丟愛菜尬！ 

歐特有機五穀麥片，除了大燕麥片的單種麥片營養，還增加了五種穀物麥片（有小米片，紅扁豆片及大燕麥片及黑豆片和珍珠大麥片），一次就吃到五種穀物加麥片，攝取多種穀物的營養。

 食用方式很簡單，即沖即食，方便又快速！

喜歡清淡的就直接加熱開水沖泡，或是可加入冰/熱牛奶，豆漿，鹹湯或麥片粥，雖然食用說明寫著60g沖泡250cc，千千媽咪覺得倒入的份量可以依自己喜歡的口感增減

採用夾鍊袋設計，開封後方便夾緊

一直以來千千媽咪都覺得穀麥片很像小時候家裡養雞的飼料！

千千拔早餐習慣吃五穀燕麥粥，因為不喝鮮奶，平時都用熱水沖泡

不用煮，麥片完全蒸熟，可直接沖泡食用。

歐特有機五穀麥片和一般市售的麥片不同，市售麥片為了讓味道香濃口感好，多少會添加砂糖或奶精！雖然好喝，卻在不知不覺中攝取過多糖份及添加物！

歐特有機五穀麥片是以有機全穀物壓製成片，包含了胚芽、胚乳、麩皮共三部分的完整穀物，妥善完整的保留住天然營養及自然風味，營養價值優於市面上許多以類似澱粉或麵粉等為主要成分的麥片。

歐特有機五穀麥片味道清淡，仔細品嚐會有淡淡穀麥香氣～

覺得味道太清淡，喜歡奶香的朋友可用牛奶來沖泡！  

小朋友比較不愛清淡口感，可以試試養樂多，雖然是冷的也能沖泡變軟，千千媽咪有試過，其實味道也不錯喔！

 千千媽咪常利用半夜寫文，時常寫到肚子餓，以前不忌口的吃，現在年紀大代謝慢，吃的沒以前多，但～體重卻直線上升，肚子都一圈游泳圈了.......現在，只能忍著餓快快睡...  

有了歐特有機五穀麥片可即沖即食，有膳食纖維又能有飽足感，是低負擔的宵夜、點心好選擇呢！  

除了歐特有機五穀麥片，歐特有機青汁多穀奶也很不錯喝！

乍看之下，原以為是綠茶之類的飲品！  

突然間想到海濤法師的名言”假的，我的眼睛業障重啊！”

其實是＝＞有機青汁多穀奶＜＝

歐特有機青汁多穀奶，嚴選大麥嫩葉與明日葉，製作而成的「雙青汁」。來自純淨無污染的大地，只摘取營養素最為豐富的11吋以下的大麥嫩苗，以及生長於海拔1300公尺的高山明日葉，超適合習慣大魚大肉的人，或蔬果攝取不足的人，當然更適合外食族或熬夜族（作息不正常）使用。

歐特有機青汁多穀奶使用20種有機穀物研磨成粉！

發現了嗎？

100%真實穀物成分，沒有任何化學添加物（無奶精、味精、香料、無糊精、食用膠、無動物奶、動物性脂肪）零膽固醇、零反式脂肪，每一口吃到的都是真材實料的穀物營養。 

一盒10入，每包30g，採用隨身包

包裝上印有有效期限，完全不用擔心忘了賞味期限

千千媽咪其實很喜歡隨手包設計，不只沖泡方便，攜帶也方便～

倒入杯中，還真的挺像綠茶粉！    

淡淡的綠，聞起來還有米麩的香氣

沖泡時，建議分兩次加水

先加入少量熱開水充分攪拌溶解

經由熱水一沖泡，味道真的和米麩好像，哈～

攪拌均勻後，喜歡"戈戈(濃稠感)"其實也可以直接這樣吃

想用喝的，可以再加熱水沖泡

加入熱水沖泡後則是變成微微濃稠感

千千媽咪其實並不愛喝抺茶類飲品，看著綠綠的歐特有機青汁多穀奶，心想～它會不會喝起來就像綠茶？

入口後發現，它味道和抺茶截然不同

(謎之音:就說不是抺茶了咩~)

千千在旁聞著味道直說：好香喔！！我可以喝看看嗎？

喝起來其實也有點像是米麩（應該說是穀香）加上些許青草汁的味道，一咪咪的甜，喝起來濃郁順口，味道其實很不錯，千千也說好喝，一杯喝光也有些飽足感！    

千千媽咪覺得有了歐特有機青汁多穀奶、有機五穀麥片實在太棒了！

早上不小心睡過頭，或是胃口不好吃不下，即沖即飲的歐特有機青汁多穀奶、歐特有機五穀麥片，是快速又方便的營養早餐，當然～也是半夜肚子餓時的好伙伴喔！

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