千千小芋頭

習慣大魚大肉？喜歡吃油炸或燒烤？作息不正常？時常加班熬夜？

現在人生活步調都很緊湊，飲食更是隨心所欲，若是長期都這樣肆無忌憚的吃，健康是會漸漸走下坡的！

維持健康不二法門就是均衡飲食，搭配適當運動，多吃蔬菜水果少吃肉，讓肚子好菌變多是很重要的，千千媽咪覺得肚子裡的好菌一多，就能對抗壞菌，好菌贏了自然就能減少生病的機率！

分享最近千千媽咪在吃的好菌~來自日本原裝進口活性益生菌的妙利散！

妙利散很特別的地方是第一眼看到盒寫著整腸剤字樣和衛署藥輸字號！

乍看會以為是針對拉肚子時使用的腸胃藥散，妙利散其實是高純度益生菌！

為什麼上面會寫著＂整腸剤＂字樣，其實妙利散它是高純度益生菌，它能讓肚裡的好菌大軍增多～增多～，肚子好菌一多壞菌減少，相對跑厠所的次數也會慢慢回歸正常，所以有人會誤以為是腸胃散！其實它不只拉肚子時能吃，平時更能用來保養身體唷！

妙利散主要成份是活性宮入菌！

許多人沒聽過宫入菌，在接觸妙利散之前千千媽咪也沒聽過！

經了解才發現...原來宫入菌是一種獨特的腸道有益菌，是好菌呢！

宮入菌又稱CBM588，是酪酸菌的一種，它能耐強酸和耐熱，有很強的抑制腐敗菌 並有促進腸道內有益菌增殖的作用，能幫助身體ＡＢ好菌增加，全家人都能食用！

妙利散一盒42包，每包1ｇ

每盒都附有說明書

 單包裝設計，不是整瓶用湯匙挖的那種，不怕受潮或汙染，攜帶食用都方便！

不只外盒包裝印有成份和說明，小包裝上也有！

背面還印有有效日期，不用擔心丟了外盒而忘了食用期限！

 平時習慣喝優酪乳保養的朋友，千千媽咪覺得妙利散更方便、CP值也很高！ 

 一般優酪乳不耐酸更不耐熱，想要隨身攜帶有難處，妙利散不需冷藏，可耐高溫，小孩使用加入溫牛奶裡一起沖泡很ok。

平時喝優酪乳或吃泡菜也能增加肚裡的好菌，但～妙利散cp值更高，小小一包就有滿滿的宫入菌，對於不喜歡喝優酪乳或吃泡菜的人來說更方便！

妙利散全家都能食用，但在用量上則需依不同年齡給予不同用量唷！

妙利散是白色粉末狀

仔細看是略帶點顆粒  

 成人用量是一天一包，可用水沖泡，或加入牛奶果汁一起飲用

千千媽咪是直接倒入嘴裡再喝水！

感覺沒什麼特殊味道，細細感受會覺得有一點點淡淡糕點香！

直接吃或加入牛奶或果汁不會改變味道，孩子們直接吃也很能接受～

前陣千千媽咪白天在學開車，接近中午天氣熱翻，練車擔心練到一半想上厠所所以水喝的少，加上接近路考壓力大，平時嗯嗯都很順，前陣子卻有點不順暢....

吃了妙利散後，千千媽咪發現嗯嗯變的很順暢耶！！

不是拉肚子那種唷！而且會有想上厠所的感覺...(感動啊!!)

最可怕是，上完厠所後一小時應該沒人敢進去，不小心誤入叢林應該會爬著出來..噗哈哈哈

是說！真不知道累積了多少宿便.....五告恐怖~~

每天一包，幾天後感覺不那麼臭了耶！可以說變香了嗎？嗯嗯的顏色也變的漂亮囉～矮油(羞)～哈哈～

話說~肚子小腹都變平坦了呢！呵～（真不知道累積多久的便便）

其實肚子清空不該一直在肚子裡的臭東西，人也跟著清爽起來！

我們家千千的體質也是上厠所會上很久的那種人，在家還好坐馬桶我都以為她坐到睡著，有時聽她說她在學校都蹲到腳麻了，所以很不喜歡在學校上厠所～呵！

這小妮子平時只要水量喝少，上厠所就會坐的比較久！金架揪害耶～

平時也會很注重孩子們吃的健康，在飲食上千千媽咪都會注重蔬菜及水果，盡量少吃油炸和醃漬的食物，雖然千千媽咪超愛吃香雞排也只能偶而吃吃（對千千媽咪來說完全不吃炸物太殘忍了啦！哈），讓孩子們每天固定時間上床，夏天都會讓千千和瀅瀅喝優酪乳，因為電視都有說優酪乳裡的好菌多多！畢竟肚子裡好菌變多壞菌減少，腸道健康自然不容易生病！！！

夏天喝優酪乳還好，到了冬天優酪乳冰冰的不適合，太冰對腸道也是刺激！

為了讓孩子們腸道健康少生病，千千媽咪也買過整罐的益生菌，醫師也曾建議讓孩子每天適量攝取益生菌對孩子們的健康很有幫助，聽說活菌效果最佳，只是需要放在冰箱裡，每天從冰箱裡拿出來挖一匙倒入孩子們的嘴裡，整罐的益生菌，每天開開關關，用湯匙挖來吃，次數一多，發現湯匙上有益生菌粉末粘附在上頭，猜想這應該就是放入冰箱後溼度造成，也不知道這樣會不會受污染！

因為是活菌不冰冰箱益生菌會變質，外出遊玩幾天，那些天就沒益生菌可吃，攜帶不方便啊！！

妙利散是活的宫入菌，不只耐酸也耐熱，小包裝設計，攜帶更方便呢！

健康的身體是金錢買不到的，千千媽咪覺得想要腸道健康一定要飲食均衡及規律作習，保持良好的生活習慣，更可適量補充益生菌，妙利散是活性益生菌，更可全家一起食用，這麼優豆的好菌分享給大家囉～