隨著年齡增長，感覺體質的改變，保養真的很重要。
千千媽咪愛煮又愛吃，會透過料理飲食去調養及補充營養，不過超愛吃油炸和燒烤，平時因為工作總是會熬夜，明顯感覺不只體力連體質也改變了。
最近季節交替早晚溫差大，大家都知道維持健康不二法門就是均衡飲食，搭配適當運動，多吃蔬菜水果，醫師也說過適量補充益生菌，對健康很有幫助。
市面上益生菌百百種，要選哪一種呢？
分享千千媽咪己經吃了一陣子的大研生醫-舒敏益生菌膠囊
益生菌推薦，7大功效6大挑選重點！營養師教你該補充哪種益生菌
平時千千媽咪也會喝優酪乳和優格來增加消化道的好菌，雖然優酪乳和優格很好吃，但熱量也不少，在冷冷的天也喝不下去，舒敏益生菌就很不錯，除了可以攝取多種且足量的益生菌之外，更能減少熱量的攝取，也不用考量氣候因素。
吃進肚的東西要認真研究一下，大研生醫-舒敏益生菌膠囊嚴選5支國際文獻實證益生菌，還有榮獲7國專利，完整添加文獻有效劑量達170億唷！
-副乾酪乳桿菌AP88：強化舒敏、提升保護力
-副乾酪乳桿菌AP86、發酵乳桿菌AP13：調整體質
-乾酪乳桿菌AP31、嗜酸乳桿菌AP11：維持消化道健康
包裝上採用不透光設計
打開後會看到是膠囊狀。
不是整瓶用湯匙挖的那種，不怕受潮或汙染，攜帶也方便！
舒敏益生菌膠囊採用AP專利5層包埋凍乾技術，維持益生菌的活性與穩定性，讓益生菌可以不用冷藏也可以維持高穩定性。
每日保養1粒，空腹吃效果會更好
益生菌要什麼時候吃，怎麼吃每個人都有自己的見解，其實吃對方法很重要。
會想吃益生菌保養相信是重視健康的人，健康的身體是金錢買不到的。
健康不二法門就是飲食均衡及規律作習，保持良好的生活習慣，適量適量補充益生菌，益生菌不是萬能丹唷！保健效益不是馬上吃馬上有感覺的，要長時間食用，連續吃至少2-4個月，才能發揮理想的保健效果。
想要輕鬆面對環境與季節的變化，在益生菌的選擇上榮獲7國專利大研生醫-舒敏益生菌膠囊是不錯的選擇。
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