身為媽媽，守護全家的健康從「這一杯」開始！5款維他命C發泡錠實測心得來了！
身為兩個孩子的媽媽，我最在意的不是衣服穿得夠不夠多、功課寫得夠不夠快，而是—他們會不會感冒？是不是免疫力不夠好？
尤其換季、剛開學、病毒滿天飛的時候，全家大小的健康就是我心裡最重要的事。
這幾年，我也試過不少保健食品，其中維他命C發泡錠是我自己和孩子最常補充的選擇，因為方便、好喝、也能讓孩子比較容易接受。
但市面上的產品這麼多，到底哪一款最適合「全家一起喝」？
今天就用媽媽的視角，來實測這五款熱門發泡錠，幫大家比較優缺點
【1】台塑生醫 維生素C X 天鵝莓
主要成分：: 維他命C、天鵝莓（余甘子）、鳳梨酵素、維生素D3。
優點：添加余甘子、鳳梨酵素與維生素D3，抗氧化力不錯，百香果甜酸口味、孩子會喜歡。
缺點：含乳糖，乳糖不耐的長輩要注意；維他命C來源未標示 余甘子性涼，腸胃不佳及孕哺者需注意 余甘子酸性強，空腹不宜食用。
【2】好立善 C1000 + 硒 + D + E 發泡錠
主要成份：維生素B2 維生素C 維生素D 維生素E 硒
優點：成分超級豐富，有維他命C、D、E，還有硒，發泡形式液態好吸收，適合免疫力需要多角度提升的家庭。
缺點：化學合成C，對腸胃刺激性較高 鋅無特殊技術，吸收率低，小孩接受度OK，但對甜味敏感的大人可能覺得有點膩。
【3】力度伸 黑醋栗發泡錠
主要成份：維生素C、維生素D3、鋅
優點：有C、D和鋅三重保護，是德國大品牌，有信任感。黑醋栗口味特別，小孩說像果汁。
缺點：化學合成C，吸收率低，對腸胃刺激性較高 鋅無特殊技術，吸收率低單價較高；此產品含有亞硫酸鹽類，不適合對其過敏者食用。。
【4】森萊富 維他命C1000發泡錠
主要成份：維生素C 菊苣纖維
優點：德國原裝，成分簡單純粹，高濃度維他命C，不加糖、色素，適合重視天然的家庭。
缺點：無維生素D或礦物質加持，屬於「單一營養補充型」化學合成C，吸收率低，對腸胃刺激性較高 含菊苣纖維，多食可能導致脹氣。
【5】接骨木莓C1000發泡錠（乖乖生技）← 媽媽的最愛推薦！
主要成分包含：複方維生素C（含抗壞血酸、柑萃取物、米糠粉）、接骨木莓萃取物
雙專利維他命C（PureWay‑C® + Ester‑C®）吸收率高達233%，不是普通維他命C可比； 65:1高濃縮接骨木莓萃取，含天然花青素與多酚，提升抗氧化與免疫力；加了Sunfiber®益生元，幫助腸道健康、提升吸收力；使用義大利包覆鋅，不腥、不刺激腸胃，連空腹喝都沒問題。
0糖配方，天然莓果風味清爽好喝，小孩愛喝、我也放心！
缺點：價格偏中高（但我認為非常值得）、剛上市知名度還不算高，要靠媽媽們口耳相傳❤️
五款產品中，每一款都有自己的特色。
大部分可以在藥局或超商買到的C發泡錠。
接骨木莓C1000發泡錠（乖乖生技）天然維生素C溫和穩定，不易刺激消化道， 成年人普遍鋅攝取不足，而補充鋅後約只有10~20%能成功吸收，因此有專利包覆技術，才能真正有效吸收。
媽媽總結：不是最便宜的，但絕對是最安心的
但如果你和我一樣，是個需要照顧孩子、顧及工作還要維持精神好氣色好的媽媽，我真心推薦選擇：👉 乖乖生技的「接骨木莓C1000發泡錠」
它不只是維他命C，還兼顧了抗氧化、腸道益菌、鋅補充與0糖清爽口感，真正做到全家人都能喝、都願意喝，也喝得安心。
每天早上，我泡一杯給孩子喝，自己也跟著補充，這已經成了我們家的「健康儀式」。
媽媽不用再追著孩子吃維他命，這杯發泡飲，讓健康變簡單。
工作案件 (7)