千千小芋頭

芝麻是很好食品，在之前分享過的芝初高鈣黑芝麻粉裡也有提到黑芝麻是鈣質冠軍，黑芝麻不只是鈣質冠軍，也是助眠好幫手呢！

到了一定的年齡，睡眠問題也會跟著來，想想～小時候一躺下就睡著，怎麼長大了，反而睡不好！

明明很累卻睡不好，壓力大或淺眼不容易入睡....

千千媽咪發現好物—芝初SP2好眠芝援芝麻粉，有關鍵平衡金三角能幫助入睡！

齁齁齁~看到炸物口水都快流下來了，千千媽咪超級喜歡吃炸物，是說10個人中至少有9個都愛吃炸物吧？

年前聽說有夯的排隊美食在楠梓的炸物專賣店—楠梓三角骨，下雨天按圖索驥到楠梓，依千千媽咪猜想傍晚應該是人潮最多時刻，當天是下雨天又選在剛營業不久的2點半到逹應該可以買了就走，沒想到...竟然己經排起隊來了！

屏東家具推薦，價格透明的工廠直營-億家具批發倉庫很值得去挖寶!

億家俱門市在屏東市是口耳相傳的優質老店，針對不同需求可客製化服務，全省都有門市。

隨著時間流逝，瀅瀅轉眼己經小學三年級年紀了！

當媽咪的都一樣，只要寶貝健康平安快樂長大就是最大的幸福。

千千媽咪喜歡吃牛排，三不五時會到好市多買牛排回家分裝真空後冷凍起來，想吃，不用到餐廳也可以吃到美味牛排。

以前覺得煎牛排不簡單，現在覺得，煎牛排比炒菜更簡單呢！

美味料理最重要３要素：好食材、好鍋具、還有....千千媽咪(真敢說)！

最近煎牛排新歡就是WMF Steak Profi牛排專用陶瓷平底煎鍋，德國製造原裝進口，輕量鍋身，陶瓷塗層，不沾好料理，廚房新手也能得心應手。

提到台南家具推薦，南區萬年五街的「億家具批發倉庫」很值得推薦。

聖誕節要做什麼呢？

走~我們到台南奇美食品幸福工廠囉！

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• 2021年疫情間爆紅到現在的幽靈鮭貝醬，相信大家都不陌生吧？短短不到半年的時間，就已經在彰化、台南、台北、新竹、桃園、宜蘭、花蓮、屏東甚至是金門澎湖等離島快閃出沒！廣受不少台灣民眾喜愛，算是一個從台中紅到全台灣的台中伴手禮！店家現在也有提供【全台宅配】，目前台中寄賣門市也推出了期間限定的質感禮盒紙袋，只送不賣，蠻適合過年當伴手禮送人的！

台南超夯隱藏版排隊美食方云云麵包店  

聽說這間隱藏在巷弄內的方云云麵包店麵包超厲害，營業時間只有短短2.5小時，動作太慢還買不到呢！

千千媽咪想著只要在營業開門時間前到肯定沒問題，沒想到走進巷弄...哇塞~大家都是內行人耶，麵包店門未開外頭已經不少人在等待了。

看著鐵捲門緩緩昇起，大伙兒蜂擁而上～  

隨著年齡增長，感覺體質的改變，保養真的很重要。

千千媽咪愛煮又愛吃，會透過料理飲食去調養及補充營養，不過超愛吃油炸和燒烤，平時因為工作總是會熬夜，明顯感覺不只體力連體質也改變了。

說到台中海鮮批發，大家一定對這間裕泰海產不陌生，最近裕泰海產全面新升級，隆重推出水產超市，不只批發給大餐廳海鮮，現在還提供小家庭、老饕散客更多元豐富的食材可採買！一走進門是滿滿的透明冷凍櫃，非常壯觀，每一區都放好放滿，建議大家要一區一區的慢慢看，才不會漏掉好貨啦。 

嘿嘿嘿~台酒購物網的加熱即食的料理實在太讚啦!

不只好吃，只要簡單加熱就能輕鬆上桌，算算時間又快要過年了捏~

每到過年，想到年菜一個頭兩個大，自己煮費時費工，更怕煮到大粒汗小粒汗的流還沒人捧場.....這樣會槌心肝！ 

事前功課只要做足，不怕圍爐年菜不踩雷！

網購超便利，動動手指直接送到家，簡單加熱就能美味上桌，快速又方便。

許多人對高第家居都不陌生，提到高第家居直覺～進口頂級沙發、質感超棒的精品沙發、高貴價格的沙發！

米拉居家在2019年成立，是高第家居旗下子品牌，台南和高雄都有米拉居家唷。

因為疫情和網路購物超方便許多人消費習慣改變，千千媽咪就是這樣的人，發現在網路上購物，不論是買衣服或生活用品，連買吃的也超方便，半夜在家睡不著也能慢慢逛，不趕時間~

身為家庭主婦，每天料理三餐時常煮到江郎才盡，偶而也來點不同的輕鬆的，嘿啦～三不五時千千媽咪也想偷懶一下咩，發現【真匯吃】購物平台，這個購物平台，主要販售自己代理經銷的台灣在地食品品牌。

【真匯吃嚴選】友膳系列挑選台灣的好品牌，合作的產品是與深耕雲林的食品廠-漢典合作，強調「無添加、選用安心食材」追求成份越簡單、越少越好，以食物原始的姿態搭配優質安心烹調。

於是～酸菜白肉鍋、花雕嫩雞煲、秘漬鹹豬肉，到千千媽咪家囉！

最近真的累到不行，上學期的開始支援學校BNT疫苗施打、流感、HPV、健檢，覺得有能力付出是快樂的，不過，千千媽咪年紀大了身體也不堪負荷，偶而也要放鬆放鬆~

到崇德路上的瑪淇專業除毛做耳燭放鬆紓壓課程，做完後讓人好放鬆，好好睡！

午茶時光，來份超人氣手工餅乾-秉醇烘焙坊的千層蝴蝶酥餅

超唰嘴的千層蝴蝶酥餅搭配質感超優的英倫午茶鐵盒，完美！

許多人應該和千千媽咪一樣，因為疫情多少改變了原本的生活方式，宅配美食也是不錯的選擇，送禮也可以宅配傳送心意。

千千媽咪很喜歡去SPA給人按摩按摩，放鬆筋骨也放鬆心情，尤其在累到不行的時刻，簡直就是乾涸土壤來了場及時雨！

[BQ 美麗智慧 SPA] 屏東中山館美容師的專業手技，分享超棒的按摩體驗課程—瞬效育膚靚顏＆全身五行精油舒壓＋竹雕纖型美腿課程，讓千千媽咪身心靈超放鬆、超享受、超舒暢。

什麼會讓妳鬱悶？

千千媽咪覺得會讓人悶到爆的，就是外表看起來比實際年齡還要老........

隨著年齡增長，想要不靠粉過日子好像有點難，但～又不想化妝，因為...天氣熱會卡粉啦！

每次一卡粉，皺紋像畫圖時再三描繪過線條，自己的臉看起來整整老了5歲。

用了AVALIN水嫩靚透氣墊粉餅後整個驚艷啊！自然的裸妝，超愛的低調美。

在南部生活快20年，除了寒流來不然很少有冬天的FU，進入10月仍然是炎熱，為了舒服好眼只好冷氣給它開落企....

舒服柔軟又冰涼的涼被肯定是首選，之前都使用天絲材質的涼被，蓋過美角Meiga 涼感冰雪被，在蓋的那時在心中忍不住哇塞了一聲，真的冰涼超有感，蓋過就回不去一般涼被。

身為專職家庭主婦，每天和柴米油鹽打滾，幾乎生活中大小事全都一手包辦。

家裡清潔雖不到一塵不染的地步，但~該乾淨整潔的地方絶不馬虎。

因為疫情，落實防疫千千媽咪對於家裡的清潔消毒非常重視。

千千媽咪發現一個超好用的清潔用品—Lysol來舒 除菌濕紙巾