高雄每到秋冬天空時常灰茫茫，空氣品質對身體健康來說很重要，尤其在疫情包圍的現在，不只擔心細懸浮微粒PM2.5過高，也要擔心看不見的細菌病毒，在家裡還使用空氣清淨機過濾空氣，但~到戶外或到人多的地方呢？

分享一個超讚的好物，讓你能時刻享有清淨的好空氣！

只要有AirTamer隨身負離子空氣清淨機，一切搞定！

中式料理是千千媽咪的最愛，韓國料理則位居第二，我家寶貝們和我一樣去了一趟韓國整個愛上韓國料理，尤其千千，回到台灣後一直思思念念韓國部隊鍋，不過，雖然解饞，但~總覺得少一味兒....韓昭園的韓國部隊鍋整個超道地，原因很簡單，韓昭園老闆可是道道地地韓國人唷！

沖牙機！一般人會想～我需要用到沖牙機嗎？

我以前也是這樣認為，直到被一顆牙齒折磨快兩年時深深覺得，牙齒健康真的超級重要，近兩年的過程都可以寫成一篇血淚史了。

所以~好物不藏私，分享牙齒保健好幫手PORClean抗菌沖牙機-MD21

T恤牛仔褲是千千媽咪最常的穿，搭配休閒運動鞋！

但~發現相同的衣服，搭配運動鞋或涼鞋，外觀和感受就差超多耶！

分享最近的愛鞋～重點，它是高跟鞋～

MELROSE 美樂斯 簡約時髦交叉寬帶美型高跟涼鞋

愛美是人的天性，男女都一樣！ 

隨著年齡增長，雖然很認真的塗抺保養，總覺得好像就這樣了！停滯不前啊！

芳茲生技應該很多人都知道，有滴雞精、滴魚精等，這些全都是適合全家大小一起飲用的保健養身飲品。

當然，愛水的千千媽咪對於美妍很需要，芳茲生技 燕窩胜肽美妍飲含有蛋白質、燕窩酸、鈣質、膠原蛋白，都是保養的重要元素，當然要為美麗來打基礎囉！  

假日，和孩子們喜歡做的事，到美術館野餐和騎腳踏車到愛河吃筒仔米糕。

自從高雄自行車道設施完善後，從家裡出發到愛河騎自行車道，好騎又安全。

和孩子們一起騎腳踏車出遊，路線雖然安全，但～基本的安全配備不能少。

我們腳踏車上多了安全小尖兵-Tennus多功能自行車訊號尾燈

自製健康早餐、點心，試試有其田有機綜合穀脆片吧！

帶孩子出門玩只能去遊樂園？

台中有很多好玩的特色公園，不能錯過超夯又有特色的公園，我們到了黎新公園及潭陽公園、大元公園，來分享超棒的台中美樂地。

齁齁齁~~艾克斯髮藝真的太厲害了！

在設計師Mina的巧手讓千千媽咪愛死現在的髮型和顏色了！