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黑木耳有多醣體也能促進腸道蠕動,吃黑木耳好處多多唷~

我們家瀅瀅很喜歡吃黑木耳和玉米紅蘿蔔,結合寶貝的喜愛,千千媽咪做了黑木耳玉米雞湯,不只好喝更健康呢!

黑木耳玉米雞湯材料:

新鮮黑木耳2大朵,雞腿肉2支,玉米1支,紅蘿蔔1/3支

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做法:將雞腿川燙,接著將所有食材配料全都放入壓力鍋後加水

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你沒看錯,就是全都放進去,蓋上鍋蓋,用美容煲湯』口感『嚼勁,若是沒放雞腿,千千媽咪會選擇蔬菜湯模式~

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時間到囉~

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厚厚~味道好鮮甜啊~~

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雖然口感是『嚼勁』,不過千千媽咪選擇的是肉雞,肉雞容易煮,這樣吃起來雞肉很軟嫩唷!

黑木耳原本就耐煮,吃起來還是很有口感~

這道湯品湯頭有了玉米的鮮甜及雞腿的鮮美,超好喝唷~

玉米木耳雞湯7.JPG

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