千千小芋頭

前陣子和朋友在聊天，邊說邊搖頭，笑說自己該吃銀杏了！

騎車去菜市場買菜，買完菜後準備去騎車，邊手邊摸口袋，這一摸，整個嚇到！

ㄟ~我的鑰匙呢？鑰匙怎麼不見了，這下完蛋了！沒辦法騎車回家，更糟的是連家裡也進不去了！

心裡正著急的同時，走到機車旁....鑰匙竟然還插在機車上，這樣的事發生不只一次！

還有一次整個嚇到我！

平時煮開水使用笛音壺煮水，水滾了會發出聲，提醒水煮好了該關瓦斯。

有次煮湯，想著水滾放料還有時間，就到客廳看一下電視。

看著看著～竟忘了廚房在煮水，驚覺時立刻衝到廚房，滿鍋的水已經煮到剩半鍋！     

要是再沒想起來，鍋子燒乾就完蛋了，沒想到電視裡的情節會真實在我家上演，嚇翻！

千千媽咪是專職家庭主婦，也是文字工作者。 

利用孩子們上學或晚上睡著才能專心工作，有時靈感一來，不小心又熬夜寫稿。   

除了是專職家庭主婦，平時也會在學校當志工。

在國小擔任晨光故事媽媽，在國中擔任得勝者老師。

國小說故事繪本還好，在上國中問題處理課程時，當下要思緒清晰及靈活思考很重要，才能給學生更好的建議。

但~從生完孩子，再隨著年齡增加，平時要忙的事也多，壓力大，睡眠不足，覺得自己的思考和反應大不如前。

體力與精神變差也容易忘東忘西，連視力不如以往清晰，不得不說也是到了老花年齡。

朋友說我外表比實際年齡還要年輕許多，雖然很開心，但~不得不承認內在很符合現在年齡捏！   

聽說～金魚有7秒的記憶力！

千千曾和我開玩笑的說：媽咪～妳記事情的能力比金魚還不如呢！

朋友笑說，這是『初老』的現象啦！ 

想要有好體力，充足的睡眠、不熬夜、均衡飲食、多運動...等，都很重要。

喜歡用飲食來養生，多吃蔬菜水果和魚類、肉類，飲食中多補充攝取維生素、蛋白質、礦物質、Omega 3脂肪酸...等食物。

只是食物補充還是不足，補充健康食品做輔助也是不錯的選擇。     

在吃健康食品時，不只看成份，也會挑選藥廠品牌，更要有健康食品認證才能吃的安心。

最近在電視上看到杏輝蓉憶記的廣告，再加上藥師朋友說杏輝蓉憶記有AIE2 專利成分很不錯，他都推薦這款給消費者。因為這成份是有專利的，雖然市面上有看起來類似成份的產品，但效果是不一樣的喔。 

要吃進肚子裡的食品當然要注意！

蓉憶記成分是杏輝藥廠經20多年研發且發表9篇以上國際期刊，有32項功效及製程專利，證實具有思緒保健功效。 

榮獲7國 10項國際及國內大獎肯定，2024 年更獲得由醫師等專家組成的「營養精神醫學研究學會」評鑑頒給「大腦保健創新產品獎」。

杏輝有自有農場種植原料，通過 GAP、歐盟有機認證，從源頭做把關。 

通過國家認證，取得延緩衰老健康食品功效認證，有小綠人標章，不只安全更讓人安心。

經國立大學功效實驗及醫學大學安全性實驗，並經衛福部專家審查確認有效。 

AIE2專利成分採用專利指紋圖譜技術鑑定出有效成分，每一粒都含有「完整的有效含量」，同時也通過國家延緩衰老健康食品認證，所以選擇它。

杏輝蓉憶記膠囊天１粒，飯後食用。

（嬰幼兒、孕婦、哺乳媽媽及服用抗凝血功能藥物者不宜食用。）

每個人或多或少都會儲蓄，有些人甚至還會做投資。

電視上都說要趁年輕存老本，存錢很重要，健康更重要。

預防勝於治療，趕快從現在開始趁年輕存健康唷！

健康食品不是藥品，食用須長期保養為佳，效益不是立即性，有任何疾病還是要就醫。 

食用成效以個人實際使用情形為準，感受因人而異。