千千小芋頭

千千媽咪喜歡吃自然の顏蘇打餅，兩小和我一樣也愛吃蘇打餅，尤其海苔她們最愛了！

孩子們喜歡吃炸雞.薯條.洋芋片....等，這些都是高油高熱量的食品，吃太多對身體不好，完全限制不准吃似乎也不是很好，所以，千千媽咪會偶而放縱有限制的吃！

零食越來越多樣，家長若沒節制讓孩子一直吃，高油高鹽高熱量下肚，容易造就孩子小小年紀就過胖或有三高問題...給孩子吃進肚裡的東西要慎選！

在全聯福利中心，千千媽咪發現自然の顏蘇打餅推出新品藜麥生機蘇打餅，口味分原味和黑胡椒，一向走健康概念的自然の顏蘇打餅讓千千媽咪一看到就想嚐鮮～

在盒上清楚標示，自然の顏藜麥生機蘇打餅無添加防腐劑.色素.香精.味精，側邊還詳細介紹它添加亞麻籽、燕麥片、黑芝麻等健康素材，營養升級、風味加倍

是說，什麼是藜麥？

包裝上有說明，藜麥其主幹與花穗在成長過中會從綠色變成黄色->紅色->紫色或黑色，因為熱量低富含多種營養素，像氨基酸，膳食纖維 ...等，不含麩質和膽固醇，更是低GI食品，走健康取向適合各個年齡層，所以它有超級食物之稱！

食用前要先看一下包裝說明，藜麥雖然不含麩質，但藜麥生機蘇打餅含有麩質的穀物及牛奶製品

一袋裡有兩包

打開來聞到蘇打餅的香味～

一口咬下，香酥好吃，而且餅乾上還看的到黑芝麻呢！

包裝上還特別提到，它添加健康藜麥粉，不只品嚐酥脆好吃的餅乾，還能同時補充多種營養。

原本以為原味孩子們會不愛！

看著兩小開心一口接一口的吃，就知道這味兒她們也喜歡～

突然想到冰箱裡有優格和水果，靈機一動，來製做藜麥食譜！

來做個藜麥水果優格讓孩子們當下午點心!

在千千媽咪剝香吉士時，千千拔和兩小開始你一口我一口吃起來..

剝的動作要加快，不然，餅乾會被千千拔吃光，哈～

藜麥水果優格材料很簡單，只要三個食材就能簡單完成藜麥食譜～

當然，不一定要放香吉士，可以放入自己喜歡的水果！

將香吉士剝好，餅乾放入乾淨塑膠袋裡捏碎

接著用湯匙舀出優格到小杯子裡，放上水果，再撒上餅乾碎片就大功告成囉～

薑薑～～

簡單變身美味點心－藜麥水果優格

入口後，發現這樣口感超豐富！

水果與優格的酸甜加上餅乾的酥脆，變身藜麥創意食譜，兩小都很喜歡這樣吃～

偶而加點創意，變化不同的點心，孩子們就很開心！！

千千媽咪再利用藜麥生機蘇打餅黑胡椒口味製作另個藜麥食譜

千千媽咪喜歡黑胡椒口味的蘇打餅，吃起來香鹹還有黑胡椒的香氣！

孩子放暑假，每天都在家裡大眼瞪小眼，利用黑胡椒口味的蘇打餅，讓藜麥夏威夷PIZZA餅更有味道，和孩子們一起開心DIY～

藜麥食譜作法很簡單，火腿，鳳梨，番茄醬及餅乾和PIZZA專用乳酪絲

將火腿及鳳梨切成小塊狀後備用～

兩小躍躍欲試，一付開心期待的樣子～

千千媽咪先做一個示範！

將番茄醬壓上少許到餅乾，接著放上火腿片及鳳梨，最後，再撒上乳酪絲就完成藜麥食譜囉！

千千一看說好簡單喔！

瀅瀅看著姐姐將番茄擠壓到餅乾上，接著換瀅瀅上場

將放上火腿，看兩小認真專注的神情，就知道孩子們喜歡DIY帶來的成就感

看著兩小一陣手忙腳亂....

突然間~我發現還給我邊放邊偷吃!!

嘖嘖嘖~被捉包後兩小還開心大笑，哈～

喜歡這樣的親子時光，簡單不複雜又可以讓孩子們玩！

空氣中瀰漫著開心歡笑氣氛中完成藜麥夏威夷PIZZA餅的前置作業

準備放烤箱囉！

是說，少了放乳酪絲的步驟，其實也可以當做水果餅～　^^

兩小眼巴巴的看著她們的作品在烤箱裡烤~

千千媽咪選擇只開上火，下火不開喔！

溫度約在200度，時間大約3分鐘

薑薑～藜麥食譜藜麥夏威夷PIZZA餅完成囉～

兩小超開心期待品嚐自己的作品，先和自己的作品拍張照！

然後～開動！

瀅瀅還對著鏡頭微笑，千千就大快朵頤了起來～哈

千千說她要吃自己做的藜麥夏威夷PIZZA餅～

千千說熱熱吃超好吃，而且還會拔絲唷！

除了感受到起司香，還有酸甜鳳梨及香鹹火腿，黑胡椒蘇打餅為基底，雖然加熱後少了香酥口感，但，香鹹的黑胡椒口味有著畫龍點晴之感，讓藜麥夏威夷PIZZA餅美味誘人～簡單的親子料理藜麥食譜，好吃又好玩，孩子也能樂在其中～

千千媽咪一家很喜歡到戶外野餐，帶著餅乾野餐趣～～

名稱雖然叫野餐！！不過，不是準備很多很澎湃的美食去草地上吃，而是千千媽咪喜歡自由自在的悠閒感，看著孩子們開心玩飛盤，聽著音樂，輕鬆自在就很舒服～     ~

藜麥生機蘇打餅比一般零食健康，孩子們玩餓了可以吃!

千千拔就不會碎碎念說我都買一堆垃圾食物！

野餐墊一舖好，千千拔立馬躺下～

為兩小拍照時，看著千千的表情漸漸變了！

這時，千千媽咪心裡還想.....拍個照有那麼開心？

仔細看，原來是千千拔的手，哈哈哈哈~

每次野餐寶貝們總說要先填飽肚子才有體力玩！

噗.....好啦～先補給活力囉~~哈哈

在戶外邊吃邊聽音樂其實也很不錯~

吃完，千千媽咪和千千拔躺著享受這悠閒感！

最近千千媽咪發現手機可以下載相機搖控APP，即可遙控拍照！

唉啊～相機都買了快兩年，竟然沒發現可以這樣用～

小孩實在太聰明了，也發現媽咪可以從手機看到她們的表情然後遙控拍照，當千千媽咪躺著時，從手機裡發現兩小不時對著相機做鬼臉，立馬拍起來，哈哈～實在太歡樂了！！！

人生，知足惜福，簡單就是幸福～

就像藜麥生機蘇打餅，有機健康就是好味道～

適合全家人的藜麥生機蘇打餅，不論是做成點心或直接吃都好好吃喔！

現在全聯都有在賣唷！ 

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