千千小芋頭

現代人生活忙碌容易睡眠不足，電腦、手機產品更是許多人每天必需使用的用品。

之前因為疫情都窩在家，看電視、使用電腦、手機的時間爆增，晶亮健康堪慮。 

藥師朋友建議，像我長時間利用手機和電腦工作的人，可適當補充葉黃素！ 

使用【柏諦生技】微晶亮專利葉黃素EX 一段時間，感覺很不錯！

千千媽咪不只是專職家庭主婦，也是業餘文字工作者。

利用孩子們上課或晚上就寢時才能坐下來專心工作，有時一看資料就忘了時間，熬夜更是日常。 

編輯照片，打字撰文一坐就忘了時間，長時間使用電腦。 

偶而放鬆追劇，著迷就捨不得睡，偷偷在床上用手機追劇。（錯誤示範蛤）  

想要有充沛體力，一定要有充足的睡眠、不熬夜、均衡飲食、多運動。 

平時很愛煮的千千媽咪也喜歡從飲食方面做保健，多吃蔬菜水果和魚類。 

健康不二法門就是保持良好生活習慣，但~想和做總是有一段距離。

當食物補充不足時，適量使用保健食品做輔助是不錯的選擇。

【柏諦生技】微晶亮專利葉黃素EX 30顆/盒(葉黃素足量添加30mg好吸收)

專利游離型葉黃素，吸收效率比脂化型更好，黃金比例5:1（葉黃素+玉米黃素）搭配，蝦紅素+智利酒果+草本晶亮複方，採用HPMC植物膠囊，全素可食。

採用不透光包裝設計。

膠囊設計，不怕受潮或汙染，攜帶也方便！ 

食用方式一日一粒，多食無益。（葉黄素一天劑量不宜超過30毫克） 

葉黃素是脂溶性成份，建議用完餐後搭配開水食用，可達較佳之吸收效率。 

服用藥物或身體不適者，使用前請先諮詢醫師。  

雖然平時可適時從食物中攝取富含葉黃素的蔬果（如：菠菜、玉米、胡蘿蔔、地瓜葉、芥藍菜、奇異果、葡萄、蘋果..等）是很好的方式，只是要吃到身體所需的營養素也是有限，這時適量使用保健食品做輔助也是不錯的選擇。

葉黃素是保健食品不是藥品，不是立即吃就有感覺，必須連續且長時間補充唷。  

對於辛勤讀書準備考試的學生、工作離不開電腦的上班族、手機滑不停的低頭族、娛樂離不開螢幕的遊戲族＆追劇族、閱讀開始吃力的銀髮族，長時間使用有螢幕的科技產品的冰友們（感覺好像全都包了，哈）是說，除了要定期休息以防晶亮疲勞，適時補充營養品也是不錯的選擇。 

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